Sınav Kaygısı ve Ebeveyn Tutumları LGS sınavı öncesi öğrencilerin yaşadığı stres ve baskı, başarılarını ve ruh sağlıklarını olumsuz etkileyebilir. Özellikle ebeveynlerin sınavla ilgili tutumları, çocukların bu süreci nasıl geçirdiğini belirleyici olabilir. Sınav Kaygısının Kökeni ve Etkileri Çocuk Gelişimi Uzmanı Emine Ergün’e göre, sınav kaygısı sadece sınavın zorluğundan değil, erken çocukluk döneminde mükemmeliyetçi tutumlarla büyüyen çocukların…
LGS sınavı öncesi öğrencilerin yaşadığı stres ve baskı, başarılarını ve ruh sağlıklarını olumsuz etkileyebilir. Özellikle ebeveynlerin sınavla ilgili tutumları, çocukların bu süreci nasıl geçirdiğini belirleyici olabilir.
Çocuk Gelişimi Uzmanı Emine Ergün’e göre, sınav kaygısı sadece sınavın zorluğundan değil, erken çocukluk döneminde mükemmeliyetçi tutumlarla büyüyen çocukların aşırı başarı odaklı tutumlarla büyümesinden de kaynaklanabilir.
Ergün, ailelerin farkında olmadan yaptığı 5 baskılayıcı tutumu şu şekilde sıralıyor: kıyaslama, gerçek dışı beklentiler, kendi örneklerini dayatmak, sürekli uyarılar ve destek yerine eleştiri.
Ergün, sınav haftasında öğrencilerin sadece ders değil, duygu dünyalarını da dengede tutmalarının önemine vurgu yapıyor. Uyku ve yemek saatlerine dikkat edilmesi, zorlandığı konuları gözden geçirmesi ve sevdiği uğraşlara zaman ayırması öneriliyor.
Sosyal medyada paylaşılan başarı hikayeleri ve kıyaslamalar, çocuklarda yetersizlik hissi yaratabilir. Ergün, her çocuğun farklı olduğunu vurgulayarak dijital ortamda dışsal başarılarla kıyaslanmaması gerektiğini belirtiyor.
Sınav sabahında rutin bir sabah yaşanması, aşırı kahvaltıdan kaçınılması, sade bir şekilde sınava gidilmesi ve sınav sonrasında destekleyici bir tutum benimsenmesi önem taşıyor. En önemlisi ise öğrenciye yapılan desteğin ve gururun ifade edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
