Uykusuzluğun Bağışıklık Sistemine Etkileri

Bilim insanları, uyku düzeninin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini inceleyen yeni bir araştırma yayımladı. Buna göre, sadece bir gece uykusuz kalmanın bile vücutta iltihaplanmayı artırarak hastalıklara karşı direnci azaltabileceği belirlendi. Genç ve sağlıklı bireylerin 24 saatlik uykusuzluk sürecine maruz bırakılması sonucunda bağışıklık hücrelerinde önemli değişiklikler gözlemlendi.

Monositler ve Bağışıklık Tepkisi

Araştırmada, bağışıklık sisteminin temel yapı taşlarından biri olan monositler incelendi. Özellikle klasik olmayan monositler, vücutta devriye gezerek iltihaplanmayı algılar ve bağışıklık tepkisini düzenler. Araştırmacılar, obez bireylerin düşük uyku kalitesinin klasik olmayan monositlerin seviyesini artırarak iltihaplanmayı teşvik ettiğini tespit etti.

Uykusuzluğun Obeziteyle Benzer Etkileri

Araştırmada 237 sağlıklı yetişkinin uyku düzeni ve bağışıklık hücre profilleri incelendi. Sonuçlar, obez bireylerin uyku kalitesinin daha düşük ve vücutlarındaki iltihaplanma seviyelerinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Benzer şekilde, 24 saat boyunca uykusuz bırakılan sağlıklı bireylerin bağışıklık sistemi profillerinde değişiklikler meydana geldiği belirlendi.

Uyku Düzensizliğinin Yarattığı Tehlikeler

Araştırmayı yöneten Dr. Fatema Al-Rashed, modern yaşamın uyku düzenini olumsuz etkilediğini vurgulayarak, düzenli ve kaliteli uykunun bağışıklık sistemi üzerindeki önemine dikkat çekti. Uyku bozukluklarının bağışıklık sistemine etkilerinin daha detaylı incelenmesi ve uyku sağlığının kamu politikalarında daha fazla yer bulması gerektiği belirtildi. Uyku dostu reformların hayata geçirilmesinin halk sağlığı açısından önemine vurgu yapıldı. Dr. Al-Rashed, uyku sağlığının toplum sağlığı açısından önemini vurgulayan stratejiler geliştirmenin hedeflendiğini belirterek, uykunun sağlıklı bir yaşam için temel unsurlardan biri olduğunu hatırlattı.